Певица Адель стала популярной, имея пышные формы, которые, впрочем, не помешали ей достичь цели. Поклонники не обращают внимания на фигуру звезды, поскольку любят и уважают творчество артистки. Это пример того, что в первую очередь важна не внешность, а талант человека. Однако, пересмотрев свой образ жизни, Адель похудела и стала еще привлекательней. Она вовсе не примкнула к категории моделей, а только проработала собственное тело.
Многие девушки под влиянием социальных сетей и модных веяний мечтают о худобе. Английская певица доказывает обратное, поскольку любит ту фигуру, которой наградила ее природа. Звезда решила сбросить вес, чтобы подчеркнуть уникальность своих природных данных.
Стоит отметить, что девушка стала выглядеть привлекательнее, помолодев на несколько лет. Если вы хотите узнать, как привести себя в форму и стать такой же обаятельной, как поп-дива, читайте статью и меняйте себя к лучшему вместе с известными людьми.
До того как проснуться знаменитой
Адель Лори Блу поет столько, сколько себя помнит. Запела она в 4 года, поэтому будущее девочки, можно сказать, было предрешено. Несмотря на это, путь к мировой сцене был устлан терниями.
Все началось с детского увлечения музыкой и выступлений на школьных утренниках. Впервые будущая звезда опубликовала свои композиции в онлайн-издании арт-журнала.
В 2006 г. Адель окончила школу искусств и технологий, а уже через 12 месяцев отправилась в свое первое турне. В 2007 г. певица получила Brit Awards Critics" Choice Award, после чего подписала контракт со звукозаписывающей студией и выпустила трек «Chasing Pavements», который месяц держался на 2-м месте британского хит-парада.
Дебютный альбом исполнительницы бил все рекорды уже через неделю после выхода, поэтому удостоился платинового статуса. Девушка также была номинирована на премию «Грэмми».
Второй альбом артистки стал не менее популярен, чем первый, а сингл «Set Fire to the Rain» попал в ТОП-100 лучших песен Америки.
Уже в 2012 г. Адель потрясла всех на премии Billboard Music Award, когда получила 12 наград из 20. После этого события выходит известная всем песня «Skyfall», которая принесла ее хозяйке мировую славу. Стоит отметить, что музыка была записана для саундтрека к фильму о Джеймсе Бонде. За этот сингл певица удостоена «Золотого глобуса» и премии «Оскар» в категории «Лучшая песня».
Взлет карьеры и музыкальные успехи Адель приводят в восхищение. Она невероятная женщина с потрясающим голосом и приятной внешностью. В личной жизни исполнительница счастливая жена и мама, воспитывающая сына.
Как менялась Адель - от толстушки до стройной дивы
Если сравнивать старые фото певицы с настоящими, то легко увидеть, как изменилась девушка, а особенно ее фигура после похудения. Раньше знаменитость примечали как пухлую певицу с необыкновенным голосом. Теперь же она не только талантливая и известная, но и обладательница красивого тела.
Знаменитость не раскрывает точной причины того, что заставило ее похудеть. О фигуре Адель никогда не задумывалась, заявляя в интервью, что не имеет комплексов из-за своего крупного телосложения. Исполнительница всегда рассказывает о том, что любит себя такой, и не понимает тех, кто до последних сил занимается спортом и сидит на диетах для похудения. Адель не считала, что лишний вес является проблемой.
Однако вскоре певицу настигла обратная сторона славы - о ней заговорили, затронув и телосложение. Как-то дизайнер Карл Лагерфельд высказался о фигуре девушки, назвав ее слишком толстой, но отметил красивые черты лица. Он рассчитывал, что это станет толчком к похудению поп-дивы.
Действительно, об Адель говорили много, что иногда задевало чувства девушки. Она всегда была полной, но после беременности ее размер одежды пополз вширь. Журналисты часто нелестно отзывались о внешнем виде исполнительницы, осуждая за выбор одежды, потому что она любила выбирать платья на размер меньше. Все это стало причиной того, что британская звезда решила сесть на диету и начать худеть.
Секреты похудения
Адель советует закалять в себе силу воли, иначе после первой недели диет и физических нагрузок велика вероятность сорваться. Кроме как перебороть себя, звезда советует придерживаться таких правил:
- Обязательно посещайте спортзал, поскольку одна только диета не способна превратить вас в подтянутую Мисс Бикини.
- Сладкоежкам необходимо повесить на холодильник плакат «Сладости = быстрые углеводы» и навсегда отказаться от сахара.
- Самый простой способ похудеть - составить для себя вегетарианское меню. Ведь известно, что животные жиры замедляют пищеварение, а это негативно сказывается на снижении веса.
Кушайте овощи, фрукты, бобы в большом количестве. Так вы будете худеть, замечая, как килограммы уходят на глазах.
Растительная диета звезды
После похудения и преображения Адель засыпали вопросами о том, как ей это удалось. По сообщениям Daily Mail, певица стала приверженцем , которая основывается на потреблении таких продуктов, как капуста, салат и гречка, что активизирует процесс похудения.
Суть питания состоит в том, что пища должна употребляться в первоначальном виде без дополнительной обработки. Если вы решите худеть методом Адель, то должны знать о полном исключении белков и животных жиров.
Плюсом является то, что не придется подсчитывать съеденные калории, так как вся еда низкокалорийная. В целом из пищи вы получите 90% углеводов и 10% белков и жиров.
Из питания для похудения следует исключить:
- мясо и рыбу;
- яйца и молочные продукты;
- сладости;
- выпечку и кондитерские изделия.
Худеть Адель помогают фрукты, овощи, орехи, ягоды и зелень.
Также из положительного - объем потребляемой еды неограничен. У методики нет конкретных рекомендаций по частоте приема пищи, но лучше приучить себя к порядку и питаться 5 раз в сутки.
Примерное меню на день
До похудения певица имела довольно крупные параметры фигуры, при росте 175 см. ее вес достигал 105 кг., а после рождения ребенка и вовсе 135 кг. Потрясающих результатов удалось добиться звезде после похудения, стрелка замерла на отметке 90 кг.
Исполнительница считает, что не последнюю роль в похудении сыграл отказ от британской привычки постоянно пить чай. Как признается Адель, она потребляла по 10 чашек за день с 2 ложками сахара. После отказа от напитка девушка стала чувствовать себя намного лучше.
Примерное меню звезды на день:
Копилка рецептов
Овощной суп
Легкое летнее блюдо станет хорошей альтернативой мясному бульону.
Понадобится :
- 3 стебля сельдерея;
- 150 г. капусты;
- 1 болгарский перец, морковка и помидор;
- головка репчатого лука;
- соль, специи - по вкусу.
Этапы приготовления :
- Помойте и нашинкуйте все овощи.
- В кастрюлю налейте растительное масло и бросьте лук с морковкой для обжарки.
- Через 3 мин. добавьте картофель, еще через пару минут доложите капусту с перцем, потушите овощи на медленном огне.
- Залейте ингредиенты водой и доведите суп до кипения.
- После закипания добавьте сельдерей и помидор, снова вскипятите.
- Выключите плиту, дайте блюду настояться 5 мин.
По желанию, посыпьте свежей зеленью для аромата. Летний диетический супчик для похудения готов.
Классический фруктовый десерт
Даже во время диеты можно баловать себя вкусными и сладкими блюдами.
Вам понадобится :
- 1 яблоко, банан;
- 2 груши;
- 1.5 апельсина;
- мед для заправки.
Как готовить :
- Помойте и нарежьте фрукты, выложив их в общую тарелку.
- Добавьте мед, перемешайте ингредиенты.
- Если вы любите орехи, они также могут отправиться в блюдо в мелко нарезанном виде.
Украсьте салатик ягодами или кусочками фруктов.
Мнение диетологов о растительном похудении
Специалисты отмечают, что положительной стороной меню является наличие в рационе большого количества овощей и фруктов, которые содержат витамины, клетчатку. Также при растительном питании уходит вес, улучшается общий тонус организма.
По мнению специалистов, отказ от многих продуктов питания может навредить человеку, так как он не будет получать ряд полезных веществ. По этой причине нужно внимательно следить за балансом витаминов и принимать их дополнительно.
Похудение подойдет далеко не каждому. Так, при заболеваниях пищеварительного тракта не стоит увлекаться вегетарианской диетой.
Певица Адель - это пример талантливой и красивой девушки, которая из пышечки превратилась в привлекательную женщину. Похудение на диете артистки не только избавит от лишнего веса, но и от комплексов, которые вызывает жир на теле. Любите себя, тогда прогноз на похудение будет положительным!
Британская дива Адель всегда славилась своим непревзойденным голосом и… пышными формами. Как и знаменитой певице, многим простым женщинам знакома ситуация вечной борьбы с лишними килограммами.
Адель признается, что в очередной попытке сбросить вес она даже стала на некоторое время вегетарианкой! Конечно, результаты были заметны, но их было вовсе не достаточно.
После 2-летнего перерыва в певческой карьере Адель появилась на публике весьма похорошевшей и постройневшей. Она не стала скрывать от поклонников секрет своего преображения.
Как похудела Адель
Певица призналась, что является страстной поклонницей чая. Она может выпить за день до 10–12 чашек этого напитка! Сам по себе чай опасности не несет, но загвоздка-то в том, что Адель клала в каждую чашку по 2 кусочка сахара , а это - до 25 кубиков в день. Отказавшись от сахара, звезда сбросила 10 лишних килограммов.
Диетологи уверяют, что, подслащая дополнительно напитки, а также йогурты, кашки, творожки, мы не только сводим на нет все усилия по сбросу лишнего веса, но и основательно вредим здоровью.
Внимательно читай этикетки товаров в магазине, чтобы исключить наличие скрытого сахара . Это ты сможешь выяснить, глядя на пункт «Углеводы». Если в 100 г продукта присутствует более 15 г сахара от общего числа углеводов - имеем высокое содержание сахара, 5 г сахара или менее от общего числа углеводов означает, что в продукте низкое содержание сахара.
Обрати внимание на то, чем ты питаешься, возможно, причина замедленной потери лишнего веса кроется как раз в наличии в рационе скрытого сахара… Оставайся здоровой и блистай ярче звезд с советами от «Так Просто!» .
Адель — британская музыкальная суперзвезда. Давайте рассмотрим эволюцию красоты легендарной певицы со времен начала музыкальной карьеры и по наши дни.
2007 г.
Наше путешествие начинается в 2007 году, когда Адель было 19 лет. Детская челка, натуральные брови и естественный цвет волос. Кажется, здесь она по-настоящему счастлива!
Адель в 2008 г.
Этот образ можно смело назвать «лохматый шик». Также мы видим зачатки фирменного стиля Адель — стрелки на глазах. Какой-либо другой макияж на лице отсутствует.
Постепенно образ становится более глянцевым: коричневые волосы, аккуратная челка, макияж, накладные ресницы и серьги.
Адель долгое время была брюнеткой. Непонятно, это парик или свои натуральные волосы? В любом случае, их слишком много. Такой образ идеально подойдет для роли в мюзикле «Лак для волос «.
Волосы убраны в большой пучок. Такая укладка сглаживает крупные черты лица Адель, и делает их визуально худее. Ей очень идет насыщенный макияж глаз и приглушенный розовый тон губ, но бровям все равно недостает объема.
2011 г.
Вот это укладка! Сложно представить, сколько ушло времени на создание такой густоты и объема. Иэто выглядит супер-гламурно, особенно со светлым оттенком волос, аккуратными бровями и изысканным макияжем.
Веяния 60-х годов нашли свое отражение в этой пышной, нарочито аккуратной, укладке, которая на некоторое время стала фирменной карточкой Адель.
2012 г.
К 2012 году Адель окончательно превращается в блондинку. Светлые волосы отлично гармонируют с оттенком ее кожи. Стиль тоже изменился: волосы и макияж становятся классическими. А кто не выглядит хорошо с длинными черными ресницами, кудрями и красной помадой на губах? Это беспроигрышный стиль Мэрилин Монро.
Тот же классический стиль, но с розовыми губами и щеками. Вероятно, произошли какие-то изменения с носом. Поскольку макияж очень насыщенный, сказать однозначно, была операция или нет, сложно.
2013 г.
Снова возвращение в 60-е! Румян на лице, наконец-то, стало меньше.
Здесь у Адель мягкая, даже где-то небрежная, укладка. Но эти накладные ресницы, похожие на гигантских насекомых, вводят в ступор.
На церемонию Оскар у Адель распущенные волосы. Это выглядит чертовски великолепно, несмотря на то, что они выглядят немного сухими (вероятно, результат окрашивания). Румяна, губы, брови — весь макияж, в целом, выглядит мягко и нежно.
Нетипичная для Адель прическа — волосы, сплетенные в косу. Красивый мягкий макияж с интересными накладными ресницами. Образ получился небрежный, но в тоже время свежий.
2015 г.
Здесь у Адель совершенно новый образ, и больше никаких начесов в стиле 60-х. Стрижка — удлиненный боб, брови стали темнее и больше никаких накладных ресниц. Теперь отчетливо видно, что ее нос подвергался изменениям, но улыбка такая же, как и всегда. Без виниров!
Вау, не так ли? Текстурированные волосы и легкий макияж. Другое наблюдение: да, брови действительно могут изменить лицо.
Адель выглядит потрясающе! Идеально все: прическа, легкий макияж в розовых тонах, насыщенные брови и фирменные стрелки.
2016 г.
Современная непринужденная укладка и мягкий макияж подчеркивают ее безупречную кожу и сверкающие глаза.
Очевидно, что некоторая потеря веса сыграла важную роль в процессе трансформации Адель. Что касается пластических операций, то есть некоторые сомнения, была ли ринопластика или нет. Нос действительно выглядит немного тоньше и более скульптурированнее, но об этом трудно судить, учитывая ее потерю веса.
Пластический хирург Рамтин Кассира рассказал Hollywood Life: «Нос Адель действительно выглядит так, будто была сделана ринопластика. Он выглядит меньше, форма плавнее, кончик же стал меньше и точенее».
Cannot get other user media. API shut down by Instagram. Sorry. Display only your media.
Знаменитая певица Адель не так давно покорила сердца меломанов всего мира. Девушка очаровала слушателей сильным голосом и милой улыбкой. В отличие от своих коллег по сцене девушка никогда не стремилась соответствовать современным эталонам красоты 90–60–90. Адель знала, что ее ценят за талант и говорила, что пишет музыку не для глаз, а для ушей.
Звезда неоднократно повторяла, что не может представить ни дня без сладкого, а мысль о том, чтобы начать посещать спортзал, ее печалит. Всё изменилось после того, как звезда родила сына Анджело . За время беременности ее пищевые привычки полностью изменились: питание стало правильным и сбалансированным, а желание выглядеть так же хорошо, как и до родов, взяло над певицей верх.
Как похудела Адель
Звезда признается, что избавиться от лишних 13 килограммов ей помогла вегетарианская диета. Адель подошла к вопросу грамотно: шаг за шагом она корректировала свой рацион, исключая из меню продукты животного происхождения и заменяя их непривычной для себя едой. Благодаря такому подходу певице удалось плавно перейти на новую систему питания, не подвергая организм стрессу.
Отлично помогает справиться с лишним весом, поскольку в ней содержится минимальное количество жиров и плохого холестерина. Чтобы стать обладательницей точеной фигурки, Адель пришлось следовать таким правилам :
- Исключить из рациона белки животного происхождения и заменить их растительными.
- Распланировать рацион таким образом, чтобы организм получал из пищи все необходимые для нормального функционирования вещества.
- Готовить еду на 1 раз, благодаря этому продукты не теряют своей питательной ценности .
- Полностью отказаться от сладостей .
- Есть не чаще трех раз в день: мужчины могут позволить себе за 1 раз съесть 400 г, а женщины - 300 г.
- За день выпивать не меньше двух литров воды .
- Заниматься спортом не реже 5 раз в неделю минимум по 30 минут.
Адель с огромным удовольствием пила различные смузи. Посмотрите, какие . Прежде чем начать придерживаться вегетарианской диеты, проконсультируйтесь с врачом, чтобы он посоветовал вам хорошие витаминно-минеральные комплексы. Если вас впечатлило звездное похудение, поделитесь этой статьей со своими друзьями!
Знаменитости такие же люди как мы с вами, со своими слабостями и недостатками. Несмотря на то, что практически у каждой звезды есть свой собственный диетолог и тренер, они постоянно пропадают на тренировках и тщательно следят за своим питанием, многие из них всё же предрасположены к полноте и даже самые строгие диеты не всегда помогают им круглый год оставаться в отличной форме. Им также хочется поесть вкусненького, а не давиться зелёным салатом, правда результаты этого баловства бывают плачевными для их фигуры.
Кристина Агилера
Жизнь Кристины Агилеры - постоянная борьба с лишним весом. Не успела певица похудеть после первых родов, как снова забеременела, и снова поправилась… Кристина то приходит в форму, то выходит из нее - это бесконечный процесс!
Леди Гага
У Леди Гаги очень загадочная фигура - в начале месяца певица может показать весьма внушительные объемы, а в конце - выйти в свет настоящей худышкой. И это происходит с ней постоянно! Видимо, жизнь певицы - это диеты и срывы.
Мэрайя Кэри
Мэрайя Кэри периодически худеет и поправляется, однако достичь вожделенных модельных параметров звезде пока что не удалось. Впрочем, Мэрайя все равно носит откровенные платья, становясь каждый раз мишенью для критики.
Келли Осборн
Мы все помним Келли Осборн до ее судьбоносного похудения: звезда всегда была пышкой,но в один прекрасный момент ей удалось избавиться от лишних сантиметров. Правда, они то и дело норовят вернуться к своей обладательнице вновь…
Кейт Уинслет
Кейт Уинслет зачастую выглядит прекрасно даже в облегающих платьях, но только ей одной известно, чего все это стоит! Даже в юности Кейт не была стройняшкой, что не помешало ей сняться в «Титанике» и прославиться на весь мир.
Адель
Адель всегда заявляла, что вес ее не волнует, и худеть певица не собирается. Разумеется,она лукавила… За последние пару лет звезда сильно постройнела, что при исходных данных было задачей не из легких.
Джессика Симпсон
Джессика Симпсон живет в спортзале - а все потому, что певица и дизайнер действительно склонна к полноте, и без диеты и физических нагрузок ей не удается поддерживать желаемый вес.
Оксана Федорова
Наша красавица Оксана Федорова тоже не из тех, кто может есть все, что хочет,и не поправляться при этом. Вес Оксаны постоянно «скачет», а она частенько пытается похудеть - это бесконечный процесс, как у многих других девушек.
Бритни Спирс
С весом Бритни Спирс тоже борется постоянно, но с периодическим успехом. Стать такой же стройной, как во времена Oops, I did it again! у певицы не получается - слишком уж часто папарацци видят ее с молочным коктейлем в руке.
Алла Пугачева
Не так давно Алле Пугачевой удалось похудеть на 20 килограмм - это вечная битва,которую Примадонна то с блеском выигрывает, то снова проигрывает…
